Não eu não abandonei o blog, eu estava doente e muito
indisposto para escrever artigos e por esta razão não fiz nenhuma publicação na
segunda feira passada , por isso peço desculpas e prometo pelo menos avisar das
próximas vezes.
Bem nesta edição trago a vocês mais uma nostalgia top five,
desta vez musical e não estou certo quanto ao gênero das musicas , mas posso
garantir que ainda fazem sucesso no auge das festinhas hoje e muita gente não
sabe quem são e nem de que ano são e tem muitos remix feitos com essas musicas.
Chuck BerryouCharles Edward Anderson Berry (Saint Louis,18 de outubrode1926) é umcompositor,cantoreguitarristaamericano. É apontado por
muitos como o inventor dorock and roll. Apesar de ninguém poder garantir que criou o
rock and roll sozinho, já que o estilo é produto de um contexto do pós-guerra
nos EUA e da mistura de blues, country, música gospel e folk que era feita por
vários músicos durante a época, Chuck Berry é considerado um dos pioneiros do
estilo justamente por ter feito a mistura funcionar. E bem. De um forma geral
só se pode afirmar que o rock and roll foi criado pelos seus pioneiros, o que
inclui vários músicos.
Jerry Lee Lewis(29 de setembrode1935) é umcantor,compositorepianistanorte-americanoderock and roll, considerado um dos pioneiros do gênero. Esteve no Hall
of Fame do Rock And Roll em 1986 e em 2005. Em 2004, a revista Rolling Stone colocou-o em vigésimo quarto lugar no
seu ranking dos 100 melhores artistas de todos os tempos.
Ola pessoal, hoje vamos falar de um
assunto bem difícil e complicado, tanto
para as pessoas que sofrem deste mal quanto para as pessoas que convivem com as
que sofrem deste mal, hoje trataremos da tão falada SINDROME DO PÂNICO.
Antes de tudo gostaria
de agradecer a todas as pessoas que colaboraram com o blog mandando seus
depoimentos e relatos.
O ar parece faltar, o coração fica acelerado, o suor empapa a roupa.
Esses são apenas alguns sintomas de uma crise de síndrome do pânico, também
caracterizada por boca seca, tremores, tonturas e um mal-estar geral,
acompanhados pela sensação de que algo terrível irá acontecer. A pessoa sente
que pode morrer ou enlouquecer nos minutos seguintes.
Esse transtorno é causado pela chamada ansiedade patológica. De acordo com os
psicólogos, a ansiedade é um estado emocional natural, e é completamente
normal o sentimento de querer antecipar o futuro para evitar perigos ou
tentar controlar danos. O problema fica caracterizado quando essa ansiedade
começa a causar sofrimento demais para a pessoa. A preocupação culmina nas
crises, e a pessoa fica ainda mais ansiosa porque não sabe quando a próxima
irá acontecer.
Geralmente, a síndrome do pânico acontece no começo da vida adulta, e aparece
em situações de estresse, como pressões no trabalho, no casamento ou na
família, em que a pessoa se sente desamparada. O transtorno é de duas a
quatro vezes mais freqüente nas mulheres, mas também pode ocorrer com sinais
semelhantes nos homens. É claro que um único episódio de crise de ansiedade
não caracteriza a síndrome do pânico, mas crises repetidas levam ao
desenvolvimento do transtorno.
A maioria dos pacientes passa por vários médicos de especialidades diferentes
em busca de uma resposta e do tratamento para tamanha ansiedade, sem saber
ou, às vezes, aceitar, que tantos sintomas físicos sejam proveniente de
problemas emocionais. Felizmente, o transtorno tem tratamento e, quanto mais
precoce o diagnóstico, maiores são as chances de recuperação. Cada caso é
especial, mas geralmente a pessoa é tratada com sessões de psicoterapia e
medicamentos. Ela já começa a melhorar entre duas e quatro semanas, mas
geralmente leva um ano para se recuperar. Raramente há cura espontânea e,
apesar de muitas pessoas ainda colocarem em xeque a relevância de
complicações psicológicas, a síndrome do pânico deve ser tratada como doença.
Caso contrário, pode levar a complicações ainda maiores: depressão,
desenvolvimento de outros transtornos de ansiedade, e abuso de álcool e/ou de
sedativos, com prejuízos para a vida profissional, social e familiar.
a seguir um vídeo que trata de Síndrome do Pânico - sintomas e os fatores que levam a crise:
A
síndrome do pânico está ligada à ansiedade generalizada. Um ataque de pânico
começa a ganhar força muitas horas antes do próprio ataque. Os ataques de
pânico ganham força da ansiedade que se acumula ao longo das horas e dos dias.
A ansiedade é definida como um estado de apreensão ou medo, provocado pela
antecipação de uma ameaça, incidente ou situação, sejam elas reais ou
imaginárias.
A
ansiedade é uma das emoções humanas mais comuns durante a vida. No entanto, a
maioria das pessoas que nunca teve um ataque de pânico, ou extrema ansiedade,
não consegue compreender a natureza assustadora dessa experiência.
Alguns
dos sintomas da síndrome
do pânico são tonturas extremas, visão embaçada, formigueiro, falta de ar – e
isso é apenas o começo! Quando estas sensações acontecem e as pessoas não sabem
a razão, acham que contraíram uma doença ou algum grave problema mental. A
ameaça de perder completamente o controle parece bastante real e, naturalmente,
assustadora.
Estes são
alguns dos sintomas da síndrome do pânico:
Tonturas
que levam ao pânico.
-Arrepios
e calores seguidos de ansiedade.
-Falta de
ar e apertos na garganta e no peito.
-Falta de
conexão com o que se passa à sua volta.
-Preocupações
obsessivas e pensamentos indesejados.
-Batimento
cardíaco muito rápido e formigueiros no corpo.
-Um medo
aterrorizador que o pânico vai fazer você passar dos limites.
Estas são
algumas situações que podem acontecer a pessoas que tem síndrome do pânico:
-Ir parar
ao pronto-socorro ou ao hospital porque pensou que estava a ter um ataque
cardíaco, mas afinal era ansiedade.
-Medo de
parar de respirar porque tem um aperto no peito e a respiração irregular.
-Medo
dirigir e ficar parada no trânsito, numa ponte ou num sinal vermelho.
-Nervosismo
e medo de perder o controlo e ficar maluca.
-Ter
pensamentos ansiosos que não consegue parar.
-Desconforto
em lugares fechados como shoppings, super mercados, cinemas, transportes
públicos.
-Nervosismo
e ansiedade em situações que antes eram normais.
Depoimentos reais de pessoas que sofrem deste
mal:
Michelly
Muniz , 28 anos
Osasco/SP
A síndrome
do pânico, entrou em minha vida há algum tempo, mas o diagnóstico foi dado em
março deste ano. Já me tratava da depressão profunda que no meu caso só
piorava. Com o diagnóstico veio um alívio porque eu saberia por onde começar a
me tratar. Pois até então vivia presa em mim mesma. Presa em meus medos,em meu
mundo. Com medo de colocar o lixo pra fora de casa, de sair sozinha , de ficar
sozinha.
Descobri
que não sou a única que existem muitos iguais e que sofrem tanto quanto ou até
mais que eu. Curada? Ainda não. Tenho muitos medos ainda e meu tratamento está
no início, mas sei que o medo não é 'real'.Mas tenho com o que me apegar , um
primeiro passo, uma esperança de poder voltar a ser a pessoa que fui algum dia e
que no momento não sei onde está. As doenças psquiátricas são tratadas de forma
muito dogmáticas no Brasil.
Como se
você tem alguma doença assim , você é louco, fraco, não tem força de vontade, é
preguiçoso, é chato e pessimista. E não somos assim. Muito pelo contrário ,fomos
fortes por muito tempo e precisamos de u m tempo a mais que as outras pessoas
para nos habituarmos com o rítmo de vida 'normal'.Por enquanto vou levando
minha vida com medo do medo. Um dia de cada vez e tentando não atrapalhar a
vida da minha família.
Ana
Clara, 18 anos
Barra Mansa / RJ
posso
se dizer que se nãoa pior,já passei uma terrível fase na minha vida.Tudo
começou ano passado,quando tive minha
primeira crise.
Por
nunca ter liso sobre síndrome do pânico,não fazia ideia do que era aquela coisa
horrosa q eu senti.Fui ao médico desesperada naquela noite e foi assim por 8
meses,achando que estava doente e que iria morrer.Até que descobri que o que eu
tenho é isso,esse tormento,pois não tem outra palavra para definir.É como ir ao
inferno e voltar,várias vezes sem ter como escapar.
Faço
tratamento com antidepressivo e sessões de terapia com psiquiatra.Se posso dar
um conselho a pessoas que suspeitam ter isso,procurem um médico
rapidamente,pois quanto mais demorar pior fica o quadro,mas no fundo isso valeu
pra mim,pois me tornou uma pessoa melhor,mais solidária e me aproximou de Deus
de uma forma inexplicável.
Andrea
Sea , 39 anos
São
Paulo / SP
tenho
sp a 10 anos e ja cheguei a ter 5 ou 6
ataques por noite mais hoje em dia me controlo mais, sei quando vai dar e tomo
rivotril.mesmo assim tenho cicatrizes por dentro achei que não chegaria aos 30
não
dirijo mais em estrada,peguei pavor de
altura e sempre morei em andar alto por noite nao por dia fora os da noite era
como se tivesse em cada crise um ataque epilético que quando passava me deixava
acabada um lixo sem forças em cima da cama.
Uma
vez eu li que ter sindrome do panico era como ir ao inferno e voltar, entao
posso dizer que eu era socia do inferno nessa época e cada antidepressivo que o
psiquiatra mudava mais eu piorava cheguei a ter 50 kilos.quando decidi morrer
mesmo larguei tds os remédios e fui para São Paulo na casa da minha mãe, um dia
uma prima da minha mãe foi dormir lá e me viu sem dormir e sem comer ha dias e
uma noite ela colocou algo na minha mao e disse poe isso embaixo da língua, foi
a primeira noite que dormi e aquele alivio acordei de um pesadelo ai ela me
apresentou o rivotril voltei ao medico e disse o que tinha acontecido e ele acrescentou
o rivotril aos meus remedios so que eu não comprava os outros so o rivotril
mesmo.
Bom
ate ai foram uns anos 3 ou 4 parei faculdade e tudo, aos poucos foram se
espaçando descobri que o chuveiro era um grande amigo meu nessas horas bem
quente ,sento embaixo 1 hora 2 quantas for preciso
as
vezes saio e pioro ai volto de novo ,descobri que nessa hora alguem passando as
maos com força nas suas costas e braçose maos ajuda tbm melhora a sensação de
desrealização.
Uma
frase que pode não significar nada pra
alguem e que me ajuda muito:
EU
SOU MAIS FORTE QUE TUDO ISSO
Quando
pronuncio isso eu me sinto forte tive altos e baixos nesses 10 anos coloquei
silicone, tive outro filho
Viajei
mas tambem fiquei em casa 1 ano inteiro sem sair engasgava muito.
É
isso,altos e baixo como se minha vida fosse definida antes e depois da SINDROME
DO PANICO reaprendi a viver de forma que a ansiedade não me pegue não me
arrisco, não vou a parques radicais, nem enterros nem assisto filmes de
suspense nem terror evito brigas e lembrar do passado. o dia que quero fachino
quando nao quero durmo dia todo,faço só o que eu quero hoje vivo sem pressão
nem de mim nem de ninguém e isso vai muito da familia entender meu marido é meu
aliado passou tudo comigo meu parceiro meu tudo, quando to bem trabalho quando
nao fico em casa. tenho 4 filhos 3 adolescentes e um bebe 11,14,16 e 2 me
sentia muito sozinha hoje em dia ja tenho bastante gente ta bem sou muito de
conversar com Deus e leio bastante a biblia
Não
tenho religiao mas tenho fé e assim vou vivendo esperando a cura ou o remedio
mas e como se vc vivesse antes numa estrada longa e larga e depois entrasse num
caminho tortuoso apertado e espinhudo a gente vai indo mas é bem mais difícil e
como se tudo que vc passasse a vida inteira de uma hora pra outra seu sistema
emocional explodisse sem conserto o meu explodiu, quebrou , e defeituoso não
vai consertar mas pode melhorar posso andar com ele quebrado se não mecher
muito nele
Juliana Lipinski , 27 anos
Rio Grande / RS
Ter
sindrome realmente não é facil e nao desejo isso nem pro meu pior inimigo.Ja
tive altos e baixos tantas recaidas pior q as outras mais hoje consigo perceber
coisas que antes passavam por despercebidas.Me tornei mais humana.Claro com
muitas privaçoes e medos.Ja tive epocas que passava mal sempre 24 horas por dia
que nem dormir eu dormia direito,Hoje estou em tratamento mais ainda tenho
muitos medos principalmente de achar que vou morrer e com alguns sintomas
fisicos.Mas ja me sinto pelo menos melhor que antes.
Hoje
quero tratar de um assunto bem sério e atual. Você esta por dentro das ultimas
noticias da greve dos servidores federais?
Até onde
você se importa com a situação? O que você sabe sobre a greve?
São perguntas
pertinentes e acredito que todos deveríamos estar a par do que esta acontecendo
e OLHAR BEM os dois lados da situação.
PRESTE
BEM ATENÇÃO NESTA DECLARAÇÃO:
“O
advogado-geral da União diz que o não pagamento de salários a grevistas "é
uma jurisprudência pacífica" do TST (Tribunal Superior do Trabalho). O
governo atuará nos próximos dias e semanas para que todos os servidores parados
não recebam mais seus vencimentos.”
Então o
governo,além de não querer mais negociar com a categoria, resolveu que não vai
mais pagar o salário dos grevistas.
Hahahaha...
vamos rir para não chorar...
A noticia
na integra você encontra em FOLHA DE SÃO PAULO:
Mensagem
de um professor universitário a todos que interessar possa:
A todos os amigos e colegas
Estou pasmado com a falta de conhecimento demonstrada pelos governantes com o
que significa ser um Professor Universitário! O fato de as aulas na graduação
terem sido suspensas não significa que não tenhamos nos envolvido com a
pesquisa, orientação de bolsistas, e extensão, por exemplo.
Eu mesmo, nesse período, formei 3 doutores e orientei 2 doutorandos. E tenho
prevista uma participação em uma banca de doutorado na universidade de Goiás no
dia 24 de agosto. Essa participação, sem dúvida, envolve muito trabalho para o
sistema federal, tendo em vista a leitura da tese e a elaboração de parecer.
Fiz também diversas leituras para me aperfeiçoar e comprei, do meu bolso,
equipamentos de hardware e livros. Tudo isso reverterá em benefício dos meus
alunos e orientados.
Não podemos aceitar ameaças de corte de ponto vindas do governo, de forma
generalizada, e sem critérios específicos, bem como não podemos aceitar a
ameaça que está sendo feita a nossos reitores, de serem acusados de improbidade
administrativa. Os reitores não são nada além de nossos colegas, pois qualquer
um de nós poderá estar ocupando, no futuro, o cargo de reitor. Penso que os
reitores tem que ser apoiados nesse momento de crise. Sugiro que seja pensada
pelo ANDES uma alternativa para isso.
Quem me conhece mais de perto sabe que nunca me envolvo em questões políticas.
Isso tem a ver com uma razão pessoal e histórica, que não vem ao caso contar
aqui. Mas ver nossa categoria ser tratada de maneira autoritária pelo PT patrão,
que já deveria ser doutor em greves, é realmente assustador! Sem falar na
imensa corrupção do mensalão. Só um pouquinho desse dinheiro roubado daria,
provavelmente, para melhorar a educação e a saúde de nosso país.
Somos pessoas e profissionais dignos. Fizemos Mestrado e Doutorado, apostamos
na carreira, e somos exemplo de ética para muitos de nossos alunos. Pagamos
muitos impostos ao governo. Não somos bandidos nem líderes de quadrilhas, nem
temos braços no tráfico de drogas. Não somos corruptos nem marajás. Não temos a
chave do cofre para locupletarmo-nos. Aliás, somos sempre tratados com muito
rigor pelos órgãos de fomento quando temos que prestar conta de nossos projetos
sociais. Assim, não podemos, mesmo, aceitar esse tratamento por parte de um governo
de esquerda do PT.
Não quero nem saber se a Grécia está com problemas financeiros, se a Europa
está mal das pernas. Por acaso quando eles estavam bem, e nos considerando
cidadãos de terceiro mundo, e brindando os lucros obtidos pela unificação da moeda,
depositaram algum dinheiro na minha conta corrente? Depositaram na de vocês?
Agora eles que resolvam o problema deles, e o governo brasileiro deveria
governar com o rosto para o povo brasileiro e não o contrário. Só da dívida
externa são, se não me engano, 2bi que vão por dia para a Europa! Que dívida é
essa, que não tem fim? Os meus empréstimos pessoais sempre tiveram fim! Que
estranho, não é?
Mais um ponto para reflexão! Por que aceitamos sediar a Copa do Mundo! Estão
sendo construídos com bilhões de dólares cadeiras para cada turista sentar em
vários estádios pelo Brasil! E olhem que nossos estádios não eram ruins! Se
eles gostam tanto de futebol, não poderiam por a caso sentar por 90 minutos
numa almofadinha em uma arquibancada de concreto? E vemos que não existe uma
preocupação proporcional em colocar um leito à disposição de cada pessoa nos
hospitais públicos. Não existe dinheiro para destinar 10% do PIB para a
Educação?
Eu votei no PT, no primeiro governo, e votei no PT para eleger a presidenta Dilma.
Vendo agora a falta de preparo generalizada para lidar com as greves, estou
muito decepcionado. Tão decepcionado que, de agora em diante, farei tudo que
estiver ao meu alcance, através do voto, principalmente, para que o PT fique de
fora do governo em todos os níveis. De qualquer forma fico aberto a receber uma
boa notícia por parte do governo. Ainda há tempo! Afinal, vivemos ou não em uma
democracia?
Prof. Dr. Arion de Castro Kurtz dos Santos
Mestre em Física, UFRGS
PhD in Science Education, University of London
Professor Titular do IMEF – Instituto de Matemática, Estatística e Física, da
FURG, em Rio Grande.
Professor e Orientador do PPGEA - Programa de Pós-Graduação em Educação
Ambiental da FURG.
32 anos efetivos dedicados ao magistério superior!
37 anos de contribuição aos cofres públicos!
Hoje vou compartilhar com vocês uma viagem que fiz ao INPE
(instituto de pesquisas espaciais) sede de Santa Maria / RS. Foi uma excursão la
da universidade organizada pela profª Drª Gilma Trindade. Foi muito bacana o
passeio.
NOTA: As datas que estão nas fotos não são a data real do
passeio, é que eu me esqueci de configurar direito a data. A excursão foi em julho
de 2011.
Pessoal chegando no onibus - 5:30 am
e o soninho bate hehehe
Nosso onibus, chegamos em São Sepé
Eu , fazendo gracinha hehehe. na frente do paradouro
Erika, joão (cunhado) e eu
Agora sim, chegando no INPE em Santa Maria
"A busca por meios mais eficazes e econômicos de observar a Terra motivou o homem a desenvolver os satélites de sensoriamento remoto. Mas os altos custos dessa tecnologia tornam os países em desenvolvimento dependentes das imagens fornecidas por equipamentos de outras nações. Na tentativa de reverter esse contexto, os governos do Brasil e da China assinaram em 06 de Julho de 1988 um acordo de parceria envolvendo o INPE (Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais) e a CAST (Academia Chinesa de Tecnologia Espacial) para o desenvolvimento de um programa de construção de dois satélites avançados de sensoriamento remoto, denominado Programa CBERS (China-Brazil Earth Resources Satellite, Satélite Sino-Brasileiro de Recursos Terrestres). Com a união de recursos financeiros e tecnológicos entre o Brasil e a China, num investimento superior a US$ 300 milhões, foi criado um sistema de responsabilidades divididas (30% brasileiro e 70% chinês), tendo como intuito a implantação de um sistema completo de sensoriamento remoto de nível internacional. A união entre os dois países é um esforço bilateral para derrubar as barreiras que impedem o desenvolvimento e a transferência de tecnologias sensíveis impostas pelos países desenvolvidos. A parceria conjunta rompeu os padrões que restringiam os acordos internacionais à transferência de tecnologia e o intercâmbio entre pesquisadores de nacionalidades diferentes."
Corredor do prédio de informações
Uma das salas de monitoramento climático e a diretora do instituto
Onde almoçamos
De volta ao onibus, indo para o observatorio
do INPE que fica na serra
Chegada ao observatório.
Ciências da Terra, do Sistema Solar e do Espaço Exterior
O aumento das atividades espaciais da Humanidade demanda uma melhor compreensão dos processos dinâmicos que ocorrem no espaço. As Ciências Espaciais e Atmosféricas no CRS são caracterizadas pelas Ciências da Terra, do Sistema Solar e do Espaço Exterior provendo em tempo real o monitoramento e previsão de eventos solares e geofísicos espaciais, desenvolvendo pesquisas sobre as interações Sol-Terra e de previsão de distúrbios Solares e Geofísicos. A sua dinâmica e seus os impactos no Brasil, na sociedade moderna, são desafios tanto para a comunidade científica quanto para a indústria de satélites, companhias aéreas, sistemas de defesa, indústrias de petróleo e minerais, indústria de energia elétrica, seguros, companhias de telecomunicações, usuários e provedores de sistemas de posicionamento. As atividades em volvem as áreas: Sistema Solar; Galáctica e Extra-Galáctica; Cosmologia Observacional; Astrofísica de Alta Energia; Raios Cósmicos, Muons; Exobiologia. Heliosfera, Física Solar, Meio Interplanetário, Clima Espacial, Magnetosferas, Geomagnetismo, Aeronomia, Ionosferas, Aeroluminescência, Pequenos Satélites Científicos; Relações Sol-Terra por Registros Naturais. Atmosfera e Biosféra: Ozônio, Radiação UV, Composição, Estrutura, Processos Físicos-Químicos e Dinâmicos, Eletricidade Atmosférica, TLEs, Potencial Energético Renovável. As pesquisas serão realizadas em cooperação com institutos e universidades Brasileiras e estrangeiras, reforçando seu caráter internacional.
Entrada das instalações do observatorio
Uma das salas de processamento de dados
Sala do contador de neutrinos.
teclado de japa ^^
Clima e Tempo
A atividade de pesquisa em Clima e Tempo no CRS-INPE é fruto da cooperação científica entre o INPE e a UFSM. Vários projetos de pesquisa financiados por órgãos como o CNPq, CAPES e FINEP estão sendo desenvolvidos em diferentes áreas abrangendo os seguintes tópicos: Parametrização do escoamento turbulento na camada limite planetária; operações meteorológicas, Meteorologia e Oceanografia observacional e por satélites; telemetria e previsão ambiental. A área mantém uma sala de previsão do tempo, um laboratório de instrumentação e vários outros laboratórios. A maior parte dos projetos é relacionada à região sul do Brasil, Oceano Atlântico Sul e Antártica.
Com mão na cintura a professora Gilma e com o oculos no peito o professor Robert.
Aparelho que mede intensidade dos RUV.
Aparelhos para medição de pressão atmosferica, ventos e demais condições climáticas.
Bom, então é isso pessoal, espero que tenham curtido as fotos do passeio e que tenham aproveitado para aprender um pouco sobre o INPE. vou deixar aqui o site do instituto, estejam a vontade para olhar:
